Automatische gedachten - Psycholoog Jan Slegers


    automatische gedachten te herkennen en er meer realistische gedachten tegenover te zetten. Hieronder vindt u een aantal vragen die u kunnen helpen de automatische gedachten te herkennen en ze te relativeren. Wat zijn automatische gedachten? • Ze zijn automatisch, dat wil zeggen, ze komen zomaar in u op.


    PDF Document: